15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 94,08g | Prot: 106,50g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Велес Пельмени Русские. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Smart Семечки Джинн, Slakon Бисквитный Батончик “Вареная Сгущенка”, Сахар, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|