15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 116,90g | Prot: 96,57g | Karb: 312,16g.
Öğle Yemeği: Nasi Lemak. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Nasi Lemak. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|