15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 64,46g | Karb: 268,35g.
Kahvaltı: Борщ, Яблоко, Виноград, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Экопродукт Варенье Клубника, Манник, Банан. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины, Окей Груша Конференс, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметана 20%, Манник, Яйцо. Akşam Yemeği: Эколь Баранина Халяль, Яблоко, Мандарины, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|