15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 63,63g | Karb: 140,79g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма, Хачапури по-Аджарски ПП. Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками и Пекинской Капустой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Картофель Айдахо. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|