15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 52,82g | Karb: 68,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%, Овсяные Панкейки. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Помидоры, Приготовленные Грибы, Семга на Гриле. Akşam Yemeği: Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|