|
karena timpang, dalam beberapa hari karbohidratnya kebanyakan haha 😅 meski kalori tidak melebihi, tapi kalo tidak sarat gizi ya gini ni haha 🙈
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 104,51g | Prot: 70,49g | Karb: 283,77g.
Kahvaltı: Mango, Lupis, Sari Roti Roti Sobek Cokelat 2018. Öğle Yemeği: Spanish Mackerel , Boiled Egg. Akşam Yemeği: Pukis, Pukis. Aperatifler/Diğer: Corn, Carrots . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|