15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 71,27g | Karb: 75,29g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Axa Havre Krisp Strawberry, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Окей Голубика, Alpro Almond For Professionals, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Clever Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Риса. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|