15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 69,23g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Аладушкин Домашние Вафли с Изюмом, Кекс, Nesquik Какао, 365 Дней Масса Домашняя с Курагой, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Бежин Луг Кефир 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krisstinajillie Kilo Geçmişi
|