15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 98,18g | Prot: 112,34g | Karb: 227,32g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп из Семги. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Останкино Сосиска Папа Может. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|