15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 95,18g | Prot: 91,88g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Замороженная Черника, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Славянские Традиции Творог 9%. Öğle Yemeği: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щи из Кислой Капусты с Свининой. Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Замороженная Черника, Чай, Nestlé Good Mix Заводной Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|