15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2865 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 106,06g | Karb: 487,32g.
Kahvaltı: Lipton Tea Bags, Western Family Light Cheddar Cheese, White Bread. Öğle Yemeği: Sugar, Black Tea, Mixed Salad Greens, Potato Chips, White Bread, Kibbeh. Akşam Yemeği: Foody’S Kashkaval Cheese Light, Whole Wheat Bread, White Bread. Aperatifler/Diğer: Foody’S Kashkaval Cheese Light, Coca-Cola Diet Coke, Apples, White Bread, Whole Wheat Bread, Lemon, Lemon, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lemon, Apples, Lipton Black Tea Bags, Lemon, Whole Wheat Bread, Apples, Whole Wheat Bread, Lipton Black Tea Bags, Lemon, Coffee, Lipton Tea Bags. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|