|
это,конечно,здорово,такой шустрый минус...но не вернётся ли это все,когда я подниму каллораж до нормальных значений?🙁
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 75,46g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники из Творога. Öğle Yemeği: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Беллакт Сметана 15%, Свекольник, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Аливария Пиво, Кабачковая Икра, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Лидское Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|