15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 150,59g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Maggi Texicana Salsa, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Leichter Genuss Rohschinken, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Öğle Yemeği: Trader Joe's BBQ Ketchup, Milsani Kräuterquark 40%, Putenbrust Fleisch, Walnussbrötchen, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Feine Pflücksalate. Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ja! Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|