15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 98,91g | Prot: 153,16g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо Всмятку, Авокадо, Швейцарский Сыр, Льняное Масло, Форель Слабосоленая, Мёд. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Жареный. Akşam Yemeği: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|