15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 97,25g | Karb: 136,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста Happy Monkey ( Фитнес ), Масло Подсолнечное, Яйцо, Творожный Сыр Лукоморье , Пекинская Капуста, Лаваш Армянский Донецк. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Вареное Яйцо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Игристое Вино, Греческий Салат с Фетой, Шашлык из Грудки Таун . Aperatifler/Diğer: Щедрый Кум Колбаса Полукопченая Филейная , Лаваш Армянский Донецк, Сыр Ламбергольд Гранд , Махан, Злагода Сливки 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|