15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 50,10g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Akşam Yemeği: Банан, Варенье из Смородины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|