15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 104,92g | Karb: 104,24g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Перекресток Крылья Куриные Гриль. Akşam Yemeği: Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко, Lipton Зелёный Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|