15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 100,63g | Karb: 287,10g.
Kahvaltı: Alce Nero Latte di Avena, Castagnaccio latte cocco, Semi di Lino, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Infermentum Panettone Fichi, Mele e Noci, Rapunzel Crema di Nocciole, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Ecor Riso Basmati Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vale Finocchi al Vapore, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Zucca Cotta. Akşam Yemeği: Rapunzel Semi Misti, Rapunzel Puree di Cocco, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Penne Integrali di Grano Duro, Carciofo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa. Aperatifler/Diğer: Clementine, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Gelsomino, Carrube, Alce Nero Latte di Avena. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|