15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 64,29g | Karb: 236,34g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Желатиновый Десерт, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|