15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 73,16g | Karb: 95,23g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Пахлава, Хлебец. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра, Уха. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliza_pushkareva Kilo Geçmişi
|