15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 172,29g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Запеканка с Тыквой, Творожная Запеканка, Шарлотка с Яблоками, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Пиво, Щука Жареная, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Эклер. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|