15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 60,48g | Karb: 128,70g.
Kahvaltı: Даниссимо Имбирный Пряник , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Настюша Батон Подмосковный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп Постный, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Show Time Попкорн с Солью. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|