15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 120,82g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Président Queso Cheddar, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Soprole Protein +, Sanabel Pan Shawarma. Öğle Yemeği: Huevo, Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Bonanza Lentejas. Akşam Yemeği: Ron, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Soprole Protein +, MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|