15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 57,05g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Semangka. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Daun Katuk, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Silver Queen Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Air Kelapa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Lengkeng, Keripik Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|