15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 57,68g | Karb: 94,84g.
Kahvaltı: Agua del Grifo, Jamón de Pavo, Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Molde, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Öğle Yemeği: JB Mostaza, Tomates, Espinaca, Miraflores Arroz, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mqlefikarium Kilo Geçmişi
|