15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 147,64g | Karb: 299,79g.
Kahvaltı: Pop Corn Inran, McEnnedy Panini con Semi di Sesamo per Hamburger, Hero Miele, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Scotti Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|