15 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
146 kcal
|
Yağ: 0,53g | Prot: 4,78g | Karb: 32,81g.
Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|