16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 106,08g | Karb: 498,06g.
Kahvaltı: Lipton Tea Bags, Whole Wheat Bread, Western Family Light Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Tangerine, Cucumber (with Peel), Beef, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread, White Bread. Akşam Yemeği: Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: White Bread, Foody’S Kashkaval Cheese Light, Whole Wheat Bread, Lemon, Dried Apricot, Tangerine, Cooked Rice, Coffee, Apples, Sugar, Lipton Tea Bags, Lipton Tea Bags, Lemon, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|