|
kemana perginya 15kilo ya
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 52,92g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Rempeyek, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Pecel. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Healtimie Green Barley Noodle Dry Base. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kulit Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luthfiana lutfie Kilo Geçmişi
|