16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 44,53g | Karb: 248,98g.
Kahvaltı: Виноград, Яблоко Зеленое, Сушеные Яблоки, Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ого Хлебцы Луковые. Öğle Yemeği: Борщ, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая", Мандарины, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Сметана 20%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|