16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 85,93g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Морськая Маринованая с Селерой, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Добров Сардельки Свиные, Вареники с Картошкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Морськая Маринованая с Селерой, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|