16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3668 kcal
|
Yağ: 135,54g | Prot: 257,51g | Karb: 242,77g.
Kahvaltı: Карбонат, Савушкин Молоко 1,5%, Приготовленные Грибы, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Калинка Сметана 16%, Творог 5%, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Овсяноблин, Щука Жареная, Карбонат. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Шоколад, Мармелад, Яблоки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|