16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3606 kcal
|
Yağ: 115,90g | Prot: 213,74g | Karb: 397,51g.
Kahvaltı: Lidl Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Piselli (Surgelati), Le Conserve della Nonna Passata di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, Barilla Pennette Integrali, Lovilio Mozzarella Light, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Akşam Yemeği: Sondey Gallette di Riso, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Lovilio Mozzarella Light, Freshona Mais, Maxi Brand Ceci, Carote, Maxi Brand Cannellini. Aperatifler/Diğer: Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Certossa Gallette di Mais Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|