16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 76,35g | Karb: 111,02g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Akşam Yemeği: какао порошок, клетчатка пшеничная, льняная мука, сода, яичный белок 1 шт, какао порошок, клетчатка пшеничная, льняная мука, сода, яичный белок 1 шт. Aperatifler/Diğer: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|