16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 115,05g | Karb: 61,97g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Кабачок. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Ножки без Кожи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|