16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 172,41g | Karb: 319,24g.
Kahvaltı: Myprotein Avena Istantanea, Perugina Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Pan di Spagna, Pasta di Mandorle, Cioccolatini al Latte, Nocciole, Castagne Arrosto, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ragù, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Viall Pane Morbido Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|