16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 94,84g | Karb: 202,75g.
Kahvaltı: Говядина с Овощами, Пятерочка Хурма. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Орловский, Дымов Грудинка Крылатская, Теремок Морс Клюквенный, Жар Пицца Пицца Пепперони, Сушеный Персик. Akşam Yemeği: Di&Di Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|