16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 126,26g | Prot: 88,84g | Karb: 64,18g.
Kahvaltı: Duyvis Pinda's Gezouten, Walnoten. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Tomaten, Ei, Bosui of Lenteui, Jumbo Cranberry's Vries Vers, Almhof Griekse Stijl Yoghurt, AH Verse Slagroom. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Rode Tafelwijn, Zalmfilet, AH Hollandse Garnalen, Spareribs. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Intense Dark, Mandarijn, Milka Hazelnoot Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|