16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 59,29g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Lactal Pan Lacteado. Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Verduras Salteadas, Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Cerealitas Cerealitas Salvado, Almendras, Mogul Ositos, SanCor Dulce de Leche Light, Dulce de Leche, Nueces, 3 Arroyos Salvado de Avena, Clara de Huevo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|