16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 59,98g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: PF Salchichón Cervecero, Queso Gouda o Edam, Pan Francés, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Empanada Napolitana, San Jorge Vienesa, Betarraga, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|