16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 68,56g | Karb: 74,43g.
Kahvaltı: Леовит Компот "Похудин", Новгородский Бекон Окорочок Цыплёнка К/в. Akşam Yemeği: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Vici Мидии Маринованные в Масле . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|