16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 153,22g | Prot: 113,11g | Karb: 248,77g.
Kahvaltı: Банан, Бутерброд с Маслом, Premialle Брынза, Сыр Российский, Мясная Лавка Колбаса Шинкова Напівкопчена, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Винегрет, Печенье. Akşam Yemeği: Курица. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|