16 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 31,87g | Karb: 29,66g.
Öğle Yemeği: Taylor Farms Organic Baby Spinach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg (Whole) , Western Family Shredded Monterey Jack Cheese , Colavita Extra Virgin Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|