17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 56,73g | Karb: 129,20g.
Kahvaltı: Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Ultra Jaya Teh Kotak (300ml), KFC Rice, KFC Dada Ayam, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|