17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 39,15g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 찐고구마, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Öğle Yemeği: 잡곡밥, 혼합 샐러드 채소, 오이무침, 어묵조림, 메추리알장조림, 돼지고기장조림. Akşam Yemeği: 파베 초콜릿, 네슬레 킷캣 녹차맛, 요거트레이즌 ㆍ, 오션스프레이 건크랜베리, 아몬드, 호두, 병아리 콩, 구운계란, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|