17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 105,16g | Karb: 158,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Фундук Фундук, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное, Болгарский Перец, Националь Булгур. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Конти Конфеты Княжеские, Авокадо Авокадо, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|