|
Два дня срыва и + 1кг😭😭😭😭
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 80,93g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бондюэль Горошек Консервированный, Перекресток Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Окей Сочник с Творогом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|