17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 105,88g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Чай, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Рисовая, С фасолью. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|