17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 196,01g | Karb: 151,71g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Spinaci. Akşam Yemeği: Cuor di Scelta Minestrone, Sogliola, Noci, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, OK Bio Gallette alla Quinoa. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao, Mandorle, OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola, Mandorle, Mela, Lindt Excellence 70% Cacao, Noci, Equilibrio & Piacere Petto di Tacchino Arrosto (Equilibrio & Piacere), OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|