17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 34,24g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|